Séance d'Hypnose Humaniste sans perte de conscience
Qu'est ce que l'Hypnose Humaniste?
La séance d’Hypnose Humaniste vous permet de changer, grandir, transformer votre vie, naturellement, en agissant par vous-même. En effet, cette forme d’Hypnose a la particularité d’être non dissociante (conscient-inconscient) comme le sont les autres formes d’Hypnose.
L’Hypnose Humaniste vous aide à être davantage conscient de vous-même, en vous réunifiant en vous-même. Vous n’êtes plus IN-conscient, mais UN-conscient. Ainsi vous devenez “actif” pendant la séance, vous agissez, guidé par l’hypnothérapeute, en imaginant et en manipulant dans l’espace des formes, des couleurs, des symboles… qui correspondent au langage de votre Inconscient… . L’hypnothérapeute ne s’adressera pas à votre Inconscient, comme c’est le cas dans les autres formes d’Hypnose, mais à vous !
Les bienfaits de l'Hypnose Humaniste
La caractéristique essentielle de l’Hypnose Humaniste lui permet d’être ainsi un outil à la fois thérapeutique mais aussi d’évolution, et qui est utilisé également en coaching et en entreprise.
Elle convient autant aux personnes très cartésiennes, rationnelles qu’aux personnes “spirituelles”.
Elle permet de travailler sur le stress, l’anxiété, l’angoisse, des phobies, des peurs, des traumas, la gestion des émotions. Elle s’avère être d’un grand soutien durant des périodes difficiles, d’épreuve dues à un deuil, une séparation, une maladie, mais aussi sur les blessures (rejet, abandon, humiliation, trahison, injustice…). Elle permet dans de nombreux cas, de grandes prises de conscience qui vont permettre et accompagner le changement souhaité.
“Pour sauvegarder la stabilité mentale et même la santé psychologique, il faut que la conscience et même que l’inconscient soient intégralement reliés, afin d’évoluer parallèlement. S’ils sont coupés l’un de l’autre ou “dissociés”, il en résulte des troubles psychologiques”.
Carl Gustav Jung
Comment se déroule la séance d'Hypnose Humaniste ?
Chaque séance d’hypnose dure environ 1h30 et débute par un moment d’échanges.
Fondamental lors de la première séance, cet échange (appelé l’anamnèse) permet de déterminer ensemble votre objectif, de recueillir des informations importantes par rapport à celui-ci, de projeter le résultat attendu, et répondre aux questions que vous pourriez avoir sur l’Hypnose et le déroulement des séances.
Lors des séances suivantes, ce moment d’échanges permet de faire un point sur les évolutions depuis la séance précédente : ressentis, prises de conscience, changements opérés…
Après ce temps d’échanges, nous passons à l’hypnose proprement dite. Grâce à une induction hypnotique (= les différentes suggestions qui permettent d’entrer en état de conscience modifiée ou en transe) spécifique, appelée “en ouverture”, vous accédez à un état modifié dit état “augmenté de conscience”. Celui-ci apporte une sensation d’unité et d’être relié à la Vie. Ensuite, je vous guide à travers différentes étapes pour que vous puissiez opérer les transformations nécessaires jusqu’aux changements désirés.
Combien de séances sont nécessaires?
A titre indicatif, pour une problématique simple qui ne nécessite pas un travail profond sur la structure et l’équilibre de la personne, vous pouvez compter quelques séances.
Cependant, le nombre de séances sera plus important si:
- vous portez des problèmes douloureux (expériences traumatisantes…) liés à votre histoire de vie – même si vous n’en avez pas conscience au départ
- vous souhaitez entreprendre un travail de développement personnel.
Vous pouvez aussi soutenir le travail fait en séance avec la pratique de l’autohypnose ou de séances enregistrées que je vous transmets et à écouter régulièrement.
Si l’Hypnose s’avère efficace dans de nombreux cas, elle n’est pas une baguette magique. Elle ne se substitue pas à votre investissement et à votre motivation. L’Hypnose, comme tous les outils thérapeutiques demande de l’engagement.
Quels sont les dangers de l'Hypnose ?
Il n’y a pas de danger particulier dans la pratique de l’Hypnose, mais elle est déconseillée aux personnes souffrant de troubles de la personnalité comme les personnalités psychotiques, et schizophrènes puisque l’Hypnose accentue la dissociation (sauf l’Hypnose Humaniste).
Par ailleurs, la séance d’hypnose doit être conduite par un praticien en hypnose correctement formé et certifié et qui détient les qualités humaines nécessaires à l’accompagnement thérapeutique.
Et, bien entendu, vous devez, avant tout, vous sentir en confiance avec le thérapeute puisqu’il s’agit avant tout d’une relation d’aide inscrivant dans une démarche thérapeutique. Le changement s’opère aussi grâce au “lien et l’alliance thérapeutiques”.
Enfin, un dernier point : il n’est pas possible de faire faire à l’inconscient quelque chose qu’il ne voudrait pas et qui serait contraire à sa volonté. Être sous hypnose ne signifie pas être sous domination !
Est-ce que l'Hypnose est efficace ?
L’hypnothérapie fait partie des thérapies brèves et démontre son efficacité dans de nombreux cas. Pour ne citer que les plus connus : le sevrage tabagique, maigrir, retrouver son poids de forme, des comportements alimentaires sains, se libérer de phobies, d’addictions, de troubles du sommeil, diminuer les peurs, préparer à l’accouchement, gérer les émotions, le stress, l’anxiété, les angoisses, les douleurs chroniques, améliorer sa confiance en soi, travailler sur des traumatismes, des blocages, des deuils,… Cette liste est non exhaustive.
De plus, en hypnose thérapeutique, l’hypnothérapeute va travailler sur l’origine, la cause de la problématique et non sur la disparition du symptôme (qui pourrait avoir pour conséquence la réapparition du symptôme ou un “déplacement” de celui-ci) . En Hypnose Humaniste, le thérapeute va aider le client à prendre conscience de ce qui coince ou bloque, pour lui permettre d’évoluer, apprendre, développer une compréhension plus large, grandir.
L’apprentissage de l’autohypnose vous permet également de travailler sur des problématiques simples ou de renforcer le travail en cours avec votre hypnothérapeute, d’améliorer votre créativité, d’apporter du mieux-être ou simplement d’être dans un état très agréable, de sérénité.
Comment on se sent après une séance d'Hypnose Humaniste ?
En Hypnose Humaniste, il n’y a pas de sortie de transe (contrairement à l’Hypnose dissosciante comme l’Hypnose Ericksonienne où on doit faire “revenir” la personne en transe). En effet, l’état augmenté de conscience étant “l’idéal”, l’objectif serait de le garder le plus longtemps possible. L’état de conscience modifié se dissipe peu à peu, en moyenne en une vingtaine de minutes.
Vous pouvez vous sentir comme “après une sieste” ou très fatigué, ou même parfois bouleversé, ému, tout dépend de la séance que vous aurez vécue.
Dans les jours qui suivent, vous pouvez ressentir des émotions fortes, faire des rêves, avoir de nouvelles prises de conscience, de nouvelles sensations… Tout cela participe au changement qui s’opère.
Quelles différences entre l'Hypnose Ericksonienne et l'Hypnose Humaniste?
Nous sommes déjà naturellement dissociés, c’est ce qui explique que nous n’avons pas conscience de notre inconscient.
Vous l’aurez compris, la première forme d’Hypnose va accentuer davantage cette dissociation. Alors que la seconde forme d’Hypnose, au contraire, va tacher de gommer cette fracture conscient-inconscient.
En conclusion, on peut dire qu’il y a deux façons “opposées” de pratiquer l’Hypnose et la transe hypnotique (état hypnotique ou état de conscience modifié) sera différente selon la forme d’Hypnose utilisée.
-En Hypnose Ericksonienne (dont l’appellation vient du célèbre psychiatre américain Milton Erickson), Hypnose Classique (Hypnose de spectacle par exemple), ou Nouvelle Hypnose, l’hypnotiseur ou l’hypnothérapeute plonge le patient en état modifié de conscience grâce à une induction ou des suggestions qui ont pour effet de provoquer une diminution de conscience (ex: fixer l’attention sur une chose). La personne sera en état de “transe” (qui veut dire milieu : plus vraiment éveillée, mais ni endormie non plus). Ces différentes techniques hypnotiques vont permettre au thérapeute de travailler avec la partie inconsciente de l’esprit de son client grâce à l’utilisation de métaphores et de suggestions hypnotiques cachées, camouflées.
-En Hypnose Humaniste, l’induction ou les suggestions hypnotiques ont pour but d’aider la personne à entrer en état de conscience augmenté. L’hypnothérapeute va l’aider à prendre conscience de multiples choses, ce qui va induire cette plus grande Conscience. La personne accède à son inconscient qui utilise un langage symbolique (comme dans nos rêves). A partir de cet état, et guidée par le thérapeute, la personne va agir sur elle-même.
Il est bien entendu, possible d’intégrer au cours de la séance d’Hypnose Humaniste d’autres outils comme la PNL (programmation neuro-linguisitque).
Séance d'Hypnose prix
Séance d’Hypnose Adulte – à partir de 18 ans : 80 euros
Séance d’Hypnose Adolescent – à partir de 11 ans : 60 euros (entretien préalable avec les parents)
Séance d’Hypnose Enfant – à partir de 5 ans : 50 euros (entretien préalable avec les parents).
Les règlements s’effectuent en espèces ou chèque ou virement (séances à distance).
Qu'est ce que l'hypnose? Comment cela fonctionne ?
Quelles différences entre les séances d'Hypnose en cabinet et à distance?
Ces dernières années, l’Hypnose à distance s’est beaucoup développée (que ce soit pour de la thérapie, coaching ou formation) car la visioconférence présente de nombreux avantages. Et en plus, il n’y a aucune différence en termes d’efficacité ou de résultat avec des séances en cabinet, en présentiel. Les deux fonctionnent très bien.
Pour les séances à distance, il convient néanmoins de prendre quelques précautions :
- veiller à avoir une bonne connexion internet et une webcam ou caméra,
- être au calme et ne pas être dérangé (téléphone…),
- être confortablement installé(e)
- avoir un bon éclairage afin que le visage et le haut du corps soient bien visibles pour la séance d’hypnose
- se munir d’un casque avec un micro est un plus.
J’envoie un lien zoom la veille sur votre adresse mail. Il vous suffit ensuite de vous connecter à l’heure du rendez-vous, en cliquant sur le lien et suivant les instructions qui apparaissent à l’écran.
Important :
La pratique de l’hypnose ne se substitue en aucun cas à la médecine. Toute pathologie relevant de la médecine doit faire l’objet d’un suivi médical. De la même façon, aucun traitement médicamenteux ne doit être modifié ou arrêté sans avis médical.
Par ailleurs, n’étant ni médecin, ni psychiatre, ni psychologue, ni psychothérapeute, je ne pose aucun diagnostic (qui ne relève pas du champ de l’hypnose).